Ik heb wel goede schoenen en toch heb ik nog klachten, wat nu?
Een algemene regel die voor iedereen toepasselijk is, is dat een goed passende schoen van enorm groot belang is om eventuele klachten in de toekomst te voorkomen. Heeft u echter blijvende klachten dan kan zowel een afwijking in uw gangpatroon als de dagelijkse belasting tijdens het uitvoeren van uw job daar de oorzaak van zijn.
Neem in dit geval zeker contact met mij op. Een biomechanisch onderzoek met een gang- of loopanalyse kan al veel aan het licht brengen. Dat is reeds een eerste belangrijke stap naar de oplossing van het probleem.
Algemene "tips and tricks" voor voetverzorging en bij de keuze van je schoenen!
• De schoenen moeten goed passen en juist aanvoelen met voldoende ruimte voor de tenen en dit zowel in de lengte als breedte
• Koop uw schoenen het best in de middag!
• Zorg ook voor een niet te hoge hak (+/- 2,5 tot 3cm)
• Als u al zolen draagt, kies dan best een schoen met een uitneembaar voetbed
• De dagelijkse voetverzorging is voor iedereen belangrijk maar uitermate belangrijk voor diabetici
• De nagels worden best recht afgeknipt en niet te kort.
• Droog de voeten altijd goed af! Als u slecht bij de tenen kan, laat er dan 2 minuten een doekje tussen zitten
• Uw voeten best dagelijks met een vochtinbrengende crème insmeren! Liefst niet tussen de tenen!
• Controleer regelmatig uw voeten op wondjes. U kan daarvoor een handspiegel gebruiken om de volledige voet goed in beeld te brengen.
• Mensen met een verminderde gevoeligheid aan en rond de voeten vermijden best om zich blootsvoets te verplaatsen
Aarzel zeker niet om onmiddellijk met mij contact op te nemen bij ongerustheid of bij twijfel!